Tomar cafeína melhora o rendimento na academia

Tomar cafeína antes do treino melhora o rendimento porque tem efeito estimulante no cérebro, aumentando a disposição e a dedicação para treinar. Além disso, ela aumenta a força muscular e a queima de gordura, e diminui a fadiga no pós treino, que é a sensação de cansaço e exaustão muscular depois da prática de atividade física. Assim, a cafeína […]

por: Redator em: 4/01/19 8:19 PM Leia mais

A neurociência recomenda ir à praia regularmente

Especialistas dizem que é muito importante passar o tempo ao ar livre porque nos ajuda tanto fisicamente quanto mentalmente, há muitos benefícios de passar o tempo na praia que a ciência acaba de revelar. Segundo os cientistas, essa sensação incrível de paz e tranquilidade que você sente na praia é conhecida como “espaço azul” ou […]

por: Redator em: 1/01/19 11:00 AM Leia mais

A batata-doce combate gastrite, refluxo, azia e úlcera

Você com certeza conhece alguém que sofre sérios problemas estomacais no seu dia a dia. São problemas como úlceras, gastrites e refluxos. A batata-doce, pode ser a chave para o fim da gastrite, refluxo, azia, e até mesmo úlceras! E tudo de uma maneira muito fácil! A batata-doce junto com 600 ml de água filtrada […]

por: Redator em: 31/12/18 8:43 PM Leia mais

Hortelã: A melhor forma de recuperar a cartilagem dos joelhos e quadril

Ninguém merece sofrer com dores nos ossos e articulações… Não importa a idade que tenha, esse tipo de problema é sempre insuportável. Quem precisa se movimentar muito durante o dia todo acaba sofrendo mais, como é o caso de atletas e profissionais que trabalham em pé ou carregando peso. A dor pode ser tão intensa […]

por: Redator em: 17/06/18 11:33 AM Leia mais

Uso de caldos prontos nas refeições pode causar gastrite e outros problemas

O uso de caldos prontos, encontrados em pequenos sachês ou tabletes nos supermercados, é comum na mesa dos brasileiros. Muitas pessoas acreditam que o produto é inofensivo para a saúde e indispensável na hora de preparar arroz, feijão, carnes, tortas e sopas. Mas será mesmo que vale a pena? Caldos industrializados Faz mal para a […]

por: Redator em: 1/03/18 3:29 PM Leia mais

Pesquisa mostra que chá de folhas de goiaba e pitanga reduz em 45% o tempo de cicatrização

Uma pesquisa realizada em Valinhos (SP) apontou que o uso do chá de folhas de goiaba e pitanga reduz em 45% o tempo de cicatrização de feridas. O produto fitoterápico é aplicado há um ano em pacientes atentidos pelo Serviço Especializado em Lesões Vasculares (Selven), do Sistema Único de Saúde (SUS), o período de tratamento […]

por: Redator em: 26/10/17 11:34 AM Leia mais



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